Thứ Ba, 21 tháng 4, 2015

Giảm béo bụng nhanh bằng khoai tây, bạn đã thử chưa?

Giảm béo bụng nhanh bằng khoai tây, bạn đã thử chưa?

Khoai tây không chỉ đơn giản là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe trong mỗi nhà bếp gia đình. Ngoài ra nếu sử dụng đúng cách, khoai tây còn giúp giảm béo bụng nhanh. Bạn đã từng giảm béo bằng khoai tây chưa? Chỉ với 1 vài  mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ có được  thân hình thon gọn với nguyên liệu duy nhất là khoai tây.


Khoai tây là món ăn không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của các gia đình. Đây là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe nhờ nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào. Tuy nhiên nhiều người không thích ăn khoai tây, lầm tưởng rằng khoai tây là nguyên nhân gây béo. Đó  là suy nghĩ  sai lầm. Thực chất khoai tây giúp bạn đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể, nhanh chóng lấy lại vóc dáng, đặc biệt là những cô nàng muốn giảm béo bụng nhanh thì không thể nào bỏ qua loại củ này.

Giảm béo bụng nhanh bằng khoai tây vô cùng đơn giản, bạn hãy bổ sung các món ăn từ khoai tây vào thực đơn của mình. Phương pháp giảm béo này không chỉ hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe và làn da. Hàm lượng tinh bột trong khoai tây thấp hơn rất nhiều so với trong cơm nên bạn có thể ăn khoai tây thay cơm mà không lo cơ thể bị thiếu tinh bột.


Với các món ăn làm từ khoai tây, lời khuyên dành cho bạn là nên ăn những món như khoai tây luộc, hầm. Tuyệt đối không nên chiên, vì khoai tây chiên chứa nhiều chất béo, sẽ khiến bạn không những không giảm được béo bụng nhanh mà ngược lại. Muốn giảm béo nhanh bằng khoai tây, bạn nên chỉ ăn khoai tây trong các bữa ăn chính, không ăn cơm và các đồ ăn gây béo khác, có thể ăn thêm rau và hoa quả. Mỗi khi đói, 1 củ khoai tây luộc là gợi ý tuyệt vời cho bạn để dập tắt cơn đói.

Ngoài ra bạn hãy thường xuyên luyện tập thể dụng để giảm béo bụng nhanh hơn. Các môn thể thao tốt cho quá trình giảm cân của bạn như: chạy bộ, nhảy dây, bơi, gập bụng… Mỗi ngày ít nhất hãy dành  2 giờ để chơi thể thao, vừa giảm cân, vừa rèn luyện sức khỏe.

Nếu như bạn cảm thấy ngại, không đủ kiên trì để thực hiện giảm béo bụng nhanh bằng khoai tây nhưng vẫn muốn duy trì sức khỏe tốt thì giảm béo dưỡng sinh Ấn Độ tại Linh Sing Spa là gợi ý tuyệt vời cho bạn. Dưỡng sinh Ấn Độ là phương pháp giảm béo an toàn, không phẫu thuật nên không gây đau rát, không để lại sẹo, được rất nhiều tin tưởng áp dụng.


Hơn nữa, các động tác dưỡng sinh mềm mại, nhẹ nhàng của phương pháp  giảm béo dưỡng sinh Ấn Độ tại Linh Sing Spa không chỉ giúp đào thải mỡ thừa ra khỏi  cơ thể mà còn mang đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai, phòng chống được nhiều bệnh tật. Các bài massage sẽ mang đến cho bạn những giây phút thư thái, xua đi những căng thẳng mệt mỏi đồng thời giảm béo bụng hiệu quả.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét