Thứ Ba, 19 tháng 4, 2016

Cách giảm cân bằng cà rốt cực hay và hiệu quả

Giảm cân bằng cà rốt là phương pháp giảm cân đơn giản, dễ làm tại nhà và cực hiệu quả cho những người muốn giảm cân nhanh. Nhưng  làm sao để làm sao phát huy hết tác dụng giảm cân hiệu quả từ cà rốt thì khồn phải ai cũng biết. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn cách giảm cân từ loại củ này.

Khoa học đã chứng minh, cà rốt có rất rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và có nhiều công dụng cho sức khỏe của bạn, như giảm cân, bổ mắt, tăng đề kháng và giúp làn da của bạn căng mịn, chống lão hóa.

Cà rốt có tác dụng giảm cân cực nhanh và an toàn
Cụ thể, cà rốt chứa tới 10 loại vitamin giúp ích rất nhiều cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Những chất dinh dưỡng trong cà rốt có tác dụng tuyệt vời làm quá trình trao đổi chât diễn ra vô cùng mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và năng lượng giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Riêng chất xơ trong cà rốt có tác dụng ngăn cảm giác thèm ăn của bạn, giúp bạn no lâu hơn, với vị ngọt tự nhiên cà rốt làm bạn cảm thấy không thèm ngọt nữa. Với thực đơn cà rốt hoàn toàn bạn có thể sẽ giảm cân cực nhanh trong một tuần. Để thay đổi khẩu vị, bạn có thể chế biến cà rốt thành nhiều món ăn giảm cân nhanh khác nhau như xào, luộc, các món rau trộn hay một ly sinh tố cũng sẽ có ích cho vóc dáng của bạn.


Lưu ý khi giảm cân với cà rốt mà bạn cũng cần quan tâm đó là, nếu bạn ăn quá nhiều cà rốt lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì cà rốt chứa vitamin A là beta- caroten khi vào cơ thể chuyển thành vitamin A chỉ còn 1/6 nhưng nếu cung cấp quá nhiều sẽ bị mất cân bằng và bị rối loạn, nếu dung quá nhiều và kéo dài sẽ gây da bệnh da vàng.


Món cà rốt luộc:

Ăn cà rốt luộc là cách giảm cân cực nhanh

Nguyên liệu: Bạn chuẩn bị số lượng cà rốt tùy theo bạn ăn bao nhiêu, nhưng chúng tôi khuyên bạn nên ăn từ 2 đến 3 củ trên một bữa. Cách chế biến cà rốt cũng rất đơn giản: Bạn chọn những củ cà rốt tươi, ngon, mang rửa sạch rồi thái theo hình miếng ăn tùy ý bạn. Sau đó, bạn đun sôi nước và thả cà rốt vào. Trong quá trình sôi, bạn nên cho thêm một ít bột ngọt và thêm ít muối để tạo vị đặm đà cho món cà rốt luộc. Không nên để cà rốt mềm quá, khi thấy chín rồi thì bạn vớt cà rốt ra để nguội để ăn.

Sinh tố cà rốt:

Sinh tố cà rốt không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn có lợi với sức khỏe của bạn.

Nguyên liệu: Bạn chuẩn bị cà rốt từ 2 đến 3 củ tùy vào mức độ bạn uống nhiều sinh tố hay không. Mang rửa sạch rồi thái miếng. Bạn chuẩn bị một máy xay sinh tố để xay. Sau đó, bạn cho cà rốt và một ít đá vào máy xay rồi xay nhuyễn. Cho ra cố, thế là bạn đã có một cốc sinh tố tươi mát từ cà rốt rồi nhé. Lưu ý, muốn giảm cân nhanh từ cà rốt và phát huy hết tác dụng của nó, mỗi ngày bạn nên uống sinh tố cà rốt 1 đến 2 lần trước bữa ăn chính, không nên nhịn ăn để uống sinh tố cà rốt. Tuy nhiên, lúc đói bạn có thể uống một ly sinh tố để giảm cơn đói trước khi ăn cơm. Bạn kiên trì thực hiện thực đơn này thì một tháng sau bạn sẽ nhận được kết quả như mong muốn.

Hiện tại ở Cầu Đất ( Xuân Thành Xuân Thọ Cầu Đất ) người đân đang thu hoạch cà rốt nhưng thương lái ép giá không mua. Phải chất đống và nguy cơ phải đổ bỏ là rất cao. Nhà mình ai có nhu cầu sử dụng cà rốt sạch giá tại vườn thì ủng hộ người nông dân với ạ. Giá 5k/ kg cà rốt, làm sạch đấtĂn sáng da đẹp da với xay sinh tố uống đủ món 
Hàng tấn cà rốt đang tồn đọng, mong mọi người chia sẽ cho ai có nhu cầu, cũng phần nào hỗ trợ nông dân. Cám ơn cả nhà đã đọc tin( tin chính xác M đã đi xác minh )Cả nhà mình cùng chung tay nha Gom mua chung mỗi thùng 20kg M sẽ đứng ra gửiCái này M đứng ra kêu gọi hỗ trợ và cty M sẽ bỏ công ra làm hoàn toàn không lấy gì đã nói là giải cứu Đừng ai hỏi là mua sỷ có rẻ hơn gì nha.MỌI NGƯỜI ĐỂ THÔNG TIN MUA ỦNG HỘ TẠI ĐÂY ĐỠ BỊ TRÔI BÀI 

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét